 |
| anggota grup senam persadia "Angsa Putih" berpose seusai senam, Minggu (17/9/2023). |
Usai
senam pagi tadi, instruktur senam pengin ngetés kekuatan pikiran dus daya ingat
para lansia angota senam. Caranya menghitung 1–8, 1–7, 1–6, 1–4, 1–2, 1–1.
Tentu ada yang ingat dan cakap menyempurnakan hitungan tanpa kesalahan,
tetapi ada juga yang salah.
Yang
masih saja salah dianggap daya ingatnya mulai menurun. Menurunnya daya ingat
merupakan salah satu tanda bahwa usia sudah senja. Ibarat waktu, senja adalah
suasana temaram setengah gelap sesudah sang surya tenggelam dan menjelang malam
gelap gulita.
“Usianya
sudah senja.” Itu artinya masa hidupnya sudah dekat kematian. Para lansia
peserta senam rata-rata usianya sudah senja karena kebanyakan adalah para
pensiunan. Hanya sebagian kecil saja yang masih aktif bekerja, tetapi sudah
mendekati usia pensiun.
Maksud
instruktur senam memberikan tes hitungan itu untuk latihan otak. Otak kita
terdiri atas otak kiri dan otak kanan. Mengekspresikan emosi dan imajinasi
dengan tepat itu adalah latihan untuk otak kanan, yaitu mengerjakan tugas-tugas
ekspresif dan kreatif.
Sedangkan
otak kiri memiliki peran untuk perhitungan dan bekerja dengan logika. Seperti
mengingat dan mengucapkan hitungan di atas. Semua peserta senam walaupun
kebanyakan lansia nyatanya bisa mengingat dan mengucapkan hitungan dengan suara
yang keras.
Walaupun
otak kita dibedakan atas otak kiri dan otak kanan, tapi bukan berarti keduanya
terpisah. Masing-masing memiliki peran yang berbeda dan saling bekerja sama
menjalankan fungsinya. Keduanya saling melengkapi, ibaratnya yang satu pilot,
satunya co-pilot.
Seru.
Begitulah kesan yang tertangkap dari suasana senam pagi tadi. Setelah empat
kali mengikuti senam, badan terasa memang agak lebih enak. Di awal-awal memang
iya efeknya agak kurang enak. Habis senam badan malah terasa seperti hendak
demam. Aneh kan?
Setelah empat pekan atau empat kali mengikutinya, pagi tadi terasa berbeda. Badan terasa segar dan tidur siang jadi lelap sekali. Bagaimana kalau seperti Dahlan Iskan yang tiap pagi senam? Tentu akan lebih besar efeknya bagi kesehatan. Badan lebih sehat dan fit.
Komentar
Posting Komentar