Wacana hijrah Rasulullah SAW memang dipersiapkan di bulan Muharram, tapi peristiwa perjalanannya baru dilakukan di bulan Shafar. Kendati begitu, tatkala menetapkan awal permulaan atas tahun hijriah, di antara sahabat Rasulullah SAW sepakat pada bulan Muharram.
Ini
bulan kedua pada penanggalan hijriah. Bulan kedua umat muslim menjalankan ibadah
shaum ayyaumul bidh. Ada dua versi keyakinan,
pengikut Muhammadiyah memulai puasanya di hari ini dan penganut NU memulainya besok. Jalani
saja, soal mana yang tepat serahkan saja pada Allah SWT.
 |
| ilustrasi | pict: rumah zakat |
Allah
SWT tidak melihat kapan waktu bagi hamba-Nya melaksanakan. Yang Dia lihat dan
nilai adalah niat, ketakwaan, keikhlasan dalam mengerjakan amalan-amalan sekecil
zarah sekalipun. Itu bentuk Kasih Sayang Allah SWT kepada hamba-Nya, tanpa
pandang bulu. Di Mata Allah, ketakwaan. Itu thok.
Di
tahun yang sudah-sudah, saya mencoba untuk menjalankan ibadah shaum ayyaumul bidh dengan tekat sepanjang
tahun hijriah. Apadaya ada saja kendala sehingga satu dua bulan tertentu luput
ditunaikan. Persoalan yang jadi hal krusial adalah penyakit sariawan yang perih begitu mengganggu.
‘Teman
jalan subuh’ saya sepertinya pengin juga bisa istikamah menjalankan puasa Senin
Kamis ditambah ayyaumul bidh ini. Tapi,
kebiasaannya pukul 6 pagi mesti sarapan akan menjadi hal yang menghalangi tahan
laparnya puasa sedari imsyak hingga beduk ditalu dan kumandang azan magrib.
Jendela
lapar, begitu saya mengistilahkan untuk waktu yang bisa kita atur seberapa
lebar ruang yang kita bagi antara makan pertama dan makan kedua. Makan pertama
saya dan istri kadang pukul 10 atau 11. Bahkan saya kadangkala bakda zuhur baru
makan nasi. Begitu lebar jendela lapar saya.
Lantas,
makan kedua pukul berapa? Biasanyanya bakda Asar (lihat postingan berjudul “Bakda
Asar” 27 Juli 2025). Terus, sarapan pagi nggak
adakah? Sarapan pagi saya dan istri kopi plus
gorengan atau roti-rotian. Nah, kebiasaan yang agak kurang bagus sebenarnya. Bahkan, bisa dikatakan sangat buruk.
Ya,
gorengan, menurut pakar kesehatan, camilan yang tidak sehat bagi tubuh karena kandungan tepung dan minyak pemicu kolesterol
atau lemak. Bagaimana siasat agar tetap sehat, ya, kami batasi dan diimbangi dengan jogging dan melebarkan jendela lapar. Jogging kan bisa membakar lemak.
Semakin
lebar jendela lapar sama artinya semakin lama kita berlapar-lapar. Sama dengan setengah puasa. Puasa adalah cara terbaik menundukkan hawa nafsu. Orang
yang rajin puasa Senin Kamis, seperti Bapak BJ Habibie, cenderung lebih sehat
dan panjang umur. Tak dirasuki nafsu serakah.
Mari
kita puasa ayyaumul bidh tiap pertengahan
bulan secara terus menerus sepanjang tahun ini (1447 hijriah). Semoga bisa istikamah dan tak
ada halangan merintangi. Semoga lebih sehat karena puasa dipercaya bisa
menyembuhkan beberapa penyakit. Seperti asam lambung, gerd, vertigo, dll.
Komentar
Posting Komentar